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평화능력을 위한 의식변화실습 <내면작업 1일>


출처: 「삶을 위한 짧은 수련-제럴드 잠폴스키 & 다이애나 서린시온, 박성용 번역-

(이 글은 의식의 자각이라는 부활의 경험을 일상에 적용하고자 하는 이들을 위해 3주 동안 매일 마음의 수련을 위해 제공되는 것이다. 원래 이 글은 평화서클교회 교우들과 부활절의 의미에 대한 후속조처로 개인의 삶속에서 좀더 깊이 샬롬의 통치에 대해 들어가고자 제공되는 것으로 이것을 확대하여 이 사이버 공간에서 개인적으로 면대면으로 만날 수 없는 바쁜 일상을 사는 평화의 길벗들께 사이버를 통해 평화를 위한 인문학 독서모임이 원래 가진 평화의 능력을 개인적으로 맛보고 수련할 수 있는 기회를 제공하고자 함이다.)


  * 사용하는 법: 주어진 하루의 주제를 하루 전체를 통해 묵상하고 이 주제로 되돌아와 묵상하며 지낸다. 그대의 의식, 언어, 행동이 이 문장에 조율이 되고 공명이 되게 한다.  그래서 의식, 정서, 몸에 녹아들어가게 한다.


<기억하기> 

 * 평화는 그냥 오지 않는다. 그리고 긴급한 순간에 당신은 평화에 대해 당신이 꿈꾸고 이해한 수준에서 반응하는 게 아니라, 몸에 배인 수준에서 반응하게 된다. 그러므로 평화는 목표이자 수단이고 훈련을 통해 이루어진다.

 * 평화는 그대가 원하는 수많은 가치들의 하나가 아니다. 그것은 궁극의 가치이다. 왜냐하면 평화는 존재의 언어이기 때문이다. 자신이 원래 "사랑스럽고 평화로운" 존재로 태어났고, 그것이 삶으로 경험하는 것이 그대의 미션이라는 것을 깨닫지 않고서는 평화는 오지 않는다.

* 평화는 소유하는 것이 아니라, 자신을 열어야 맛볼 수 있는 존재의 상태이다. 이는 살아있는 역동적인 것이다. 그대 자신, 타자와의 관계, 그리고 세상과의 관계에 있어서 살아있는 생명력으로 펼쳐지는 살아있는 순간들이다.

   

<1>

나는 평화를 경험하길 원하는가 아니면

갈등을 경험하길 원하는가?

 

- 만일 평화를 원한다면,

나는 오직 주는 것에 관심을 기울일 것이다.

만일 갈등을 원한다면

나는 무언가를 얻고자 하는 데 아니면

왜 내가 그것을 갖지 못했는지

평가하는 데 관심을 기울일 것이다.

 

모든 소통(communication)에 있어서

다음 질문을 스스로에게 하라:

이 소통이 다른 사람과 나 자신을

사랑하고 있는가?

 

1

 

나는 내가 생각하는 그 이유에 대해 결코 당황하지 않는다.

I am never upset for the reason I think

 

나는 다른 사람들이 행하는 것 때문에 혹은

내 통제를 벗어나는 것처럼 보이는 상황과 사건들로 인해

내가 혼란스러워한다는 것을 믿도록 유혹을 받는다.

나는 시기, 분개, 화 혹은 의기소침의 여러 형태로

그 혼란을 경험할 수도 있다.

사실상 이런 감정들은 두려움의 몇 가지 형태들을 나타낸다.

그리고 나는 사랑 혹은 두려움을 경험하는 선택을 지니고 있다.

내가 사랑을 다른 사람에게 확장시킴으로서 사랑을 선택하면

나의 두려움들은 흩어져 버리게 된다.

그러면 나는 더 이상 그 어느 이유로든

더 이상 혼란스러울 필요가 없음을 알게 된다.

 

오늘 전체를 통해 내가 두려워지려는 유혹에 빠질 때,

나는 그 대신에 사랑을 경험할 수 있다고

스스로에게 상기시킬 것이다. 그리고 말할 것이다:

내 평화는 내 안으로부터 온다.

그것은 그 어느 다른 곳으로부터 올 수 없다.




(설명: 우리의 모든 행동은 그대의 생각에서 나오고 그 생각은 의식이라는 에너지를 통해 발현됩니다. 근본 에너지는 두 가지입니다. 두려움이라는 의식의 문에서 나오는 것인가? 아니면 사랑이라는 의식의 문에서 나오는 것인가? 어느 의식의 문을 여는가가 그대가 경험할 실재를 결정합니다. 이것은 예외가 없습니다. 그대가 어떤 사건, 어떤 관계, 어떤 삶의 각본(scripts)을 따를 것인지는 어떤 의식에서 나오는 것인가에 달려있습니다. 수많은 불안, 좌절, 공포, 무력감 그리고 상실감의 모든 형태는 두려움의 의식에서 파생되어 당신의 삶의 조건들에서 형상화되는 것들입니다. 기쁨, 가능성에 대한 감각, 질서, 의미있음, 평화로움, 괜찮음, 충분함, 생생함 등은 사랑의 의식에서 당신의 삶의 조건들과 상황들과 결합하여 나오는 결과들입니다.


우리는 어리석게도 조건화된 결과들을 치유하거나 제거하기 위해 수많은 노력과 시간을 보내지만 거의 효용이 없다는 것을 체험하고, 다시 과거 패턴으로 돌아가게 됩니다. 이에 대한 예시로 AVP 혹은 HIPP 훈련 모델에서는 폭력의 현상이나 결과들에 대한 제거보다는 그 근원과 뿌리에 대해 다가가는 것을 수련합니다. 그 폭력의 근원적인 것은 변혁시키는 힘의 부재 혹은 비폭력의 지혜의 결핍에 대한 자각입니다. 그 변혁시키는 힘 혹은 비폭력의 지혜는 바로 두려움이나 사랑의 에너지이자 의식의 차이에서 출발합니다.


생각은 의식에서 나오며 그 의식은 두려움 혹은 사랑이라는 시원적 에너지로부터 수많은 형태의 생각, 정서, 감각 그리고 의지와 행동을 파생시킵니다. 그러니 이 두 에너지를 일상과 순간속에서 자각합니다. 어떤 에너지에 의존하여 내가 생각, 정서, 반응 그리고 선택을 하고 있는지를 순간순간 자각하는 것, 이것이 평화의 능력을 가져옵니다.


다시 말하지만 우리는 평화에 대한 개념을 얻거나 이해하려는 것이 아니라, 평화의 능력을 체화하고자 하기에 이 묵상실천을 합니다.

박성용)

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